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有氧运动爬楼梯

红包之家11举报
每天爬楼梯,电梯下。锻炼心肺,不伤膝盖

本文由系统自动重新抓取更新于2024-08-10 13:40:34

评论列表
t2749646682024-8-10 12:40
明天
zl76540452024-8-10 12:42
是的 明天去
就赌这一生2024-8-10 12:44
没错,明天
萨染梓haha2024-8-10 12:51
工作日上班,每天爬3次18楼
zzk688602024-8-10 12:55
明天去
老断vip2024-8-10 13:01
今天太热了,明天去
maixie2024-8-10 13:02
无聊去农村种地吧
陈先生7172024-8-10 13:16
每天8次13楼   
jonck2024-8-10 13:24
爬两个月了,27层六趟
の哆羅2024-8-10 13:27
左手奶茶,右手烤串增加负重,效果更佳
tiget2024-8-10 13:39
真不伤吗?之前每天走路太多,上楼膝盖有点疼,下楼倒没感觉。休息了一段时间上楼才没感觉疼了。

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