vd3有些含量太低了

lhxxxxx2026年04月19日 10:182举报

我看之前发的那个才160iu 这种吃了和没吃没多大区别。。

我之前补vd都吃的5000单位的才勉强把d3补上去了

要想有效果起码得1000单位左右吧

还得搭配镁

本文由系统自动重新抓取更新于2026-04-19 11:20:19

评论列表

lhxxxxx楼主2026-4-19 10:22

正常儿童每天摄入要600～1000国际单位

成人你也得吃个1000单位每天把这160吃了安慰剂吧

人上人爱撸毛2026-4-19 11:10

你要为了快速补充维生素d，当然不建议，这款主要是用来补钙的。而且本身这款钙片就是一次服用三粒，添加维生素d和k2是帮助促进钙的吸收。日常保健这个量够用了，缺乏维生素d需要额外补充再加晒太阳

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